no ale

wiesz zajechany jest przemeczony i wogle no wiesz z bomby zszedł to juz nie bedzie jak na cyklu co nie ze regeneracja taka super tylko sie zajezdza no ale sie tak nauczył na bobmie naperdalac i nie spuszcza z tonu xD

swoja droga niekotre mieszkania sa zarezerwowane juz jak mozna zarezerwowac mieszkanie kotre sie buduje xD no chyba ze widzac tylko projekt no ale jednak chyba lepiej zobaczyc je jak zostanie zbudowane a nie w trakcie budowy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-27 21:37:13

[...] na kopalni sie dzieliło nad 1 polowe i druga takze nie mozna było sobie wybrac dnia pojedynczego ze np 2 maj miedzy swietami xD a tu mozna i jak sie dobrze przyjrzysz na kalendarzu to idzie to fajnie poplanowac no ale to potem jest kolejnosc bo sa limity wiec kto pierwszy ten lepszy urlop był od 5 rano planowanie typ co był pierwszy siedział [...]

Warezz miał racje nie tylko co do Tanq'q choc mu chyba tylko tak gadał by mu doyebac no ale fakt faktem wykrakał mu to xD tobie tez gadał zebys nie wracał xD ja tam sie ciesze ze wrociłes hehe czemy mam sam cierpiec ? nic tak nie cieszy jak cudze nieszczescie hehehe nie no zartuje xD

Warezz miał racje nie tylko co do Tanq'q choc mu chyba tylko tak gadał by mu doyebac no ale fakt faktem wykrakał mu to xD tobie tez gadał zebys nie wracał xD ja tam sie ciesze ze wrociłes hehe czemy mam sam cierpiec ? nic tak nie cieszy jak cudze nieszczescie hehehe nie no zartuje xD Kurfa warezz co jeszcze nam powiesz ciekawego %-)?

no a leucyna ?xD no ale ok rozumiem ze to tez po wypowiedziach przed czy po treningu bo widze kazdy perdoli cos innego w necie xD

no ale kreci mnie to nie powiem ale silka tez jest dla mnie wazna ciezko mi ustalic priorytet co wazniejsze traktuje to na równi xD ogolnie jakbys chcial trenowac wszystko to masakra dobre sa takie trening crosfitowe obwodowe jeszcze cos biegac ale dla amatora na sucho to za duzo ale chciałbym tak trenowac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

teraz fest chudo jest pokazuje to tylko brak miesni uslyszalem ost ze po gebie schudłem wiadomo jak to redukcja zawsze miałem chudy ryj a teraz dopiero xD chudo jest no ale za bardzo sie ulałem jak zawsze zreszta potem nie moge nigdy formy zrobic juz spoko wygladam jak na mnie ale bym chcial miec widoczny kaloryfer bez napinania brzucha ale [...]

Kluivert fajnie sie wyebał na Ajax szczyl 19 lat i juz fochy i poszedł do Romy taka wdziecznosc xD no ale wiadamo kolejny krok w karierze sportowo napewno finansowo nie wiem pewnie tez Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-17 13:44:20 No napewno. Szkoda bo moglby jeszcze ze 2lata pograc tam i jakies dobre staty zrobic

nie no fajny burgerek xD slabo to wyglada Tanq podejscie no ale moze nawet dobrze tak na lajcie podchodzic do sportu bo ja to juz sfiksowałem xD

[...] to mowie ze redukcja itd sie mnie pyta do ilu bym chcial zrzucic to mowie no tak z 1-2kg jeszcze zrzuce co nie biorac pod uwage ile trwa redukcja xD u mnie to własnie pierw widze w lustrze efekt a dopiero potem na wadze xD no ale jednak czlowiek wejdzie na wage zobaczyc i cieszy sie hehe %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-26 13:25:14

byłem 30 min na dachu ale jakos mi nie lezy te opalanie chcialbym byc opalony ale te opalanie czy naturalne czy solarium to porazka xD juz nie bede pisal czemu bo mam tysionc powodów %-) no ale zobacze moze pojd ena dach jeszcze sie popalac ale krótko nie bede tam lezal po 2 h jak poyebany %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 14:18:24

no wez tu teraz zbieraj cos na polu ani cienia ani nic no ale co zrobisz fajnie sie mozesz opalic tylko sie posmaruj czyms lepiej co by skora nie schodziła dobra musze sie ogarniać bede potem za 4 h xD

FBW FBW :D choc wyrzuty sumienia bo zrobilem 1 serje za malo na nogi z lenistwa se znalazłem wymowke akurat sluszna bo w ciagu tyg zrobiłem za duzo serii na nogi no ale czuje niesmak %-) xD od nastpnego tygodnia lepiej dopne trening zeby odpowiednio dobrac ilosc serii xD no i teraz wiem zeby BA brac dziennie wiec dopne lepiej wszystko teraz se [...]

no tylko na keto to masz na mysli dieta tłuszczowa tak nie myle pojec mam nadzieje to czerpiesz energie z tłuszczu a na zbilansowanej diecie z wegli głownie xD no ale niewiem zawsze był ten mit pewnie tez sie spotkaliscie nawet moze do dzis jest zeby unikac w posiłkach okolo trenigowych tłuszczu xD Jak mam na 12.30 to nie mam kiedy jesc [...]

no cos takiego koło 1200-1400 to jak paczałem zaraz zerkne No ALE ZA DUZO JAK na mnie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 20:21:37

a ty BRo zawsze znajdziesz cos zeby sie przyebac xD no biedni ludzie za granice na wczasy nie jezdza albo nie maja aut xD zalezy kto jak ocenia biede xD bogaczami tez nie sa zwlascza ze yebia weekend a na wczasy to nawet moja matka jezdzi zarabiajac bardzo slabo xD no ale takie moje zdanie xD u mnie w okolicy i w Zabrzu widze wiele osob co im sie [...]

a ty BRo zawsze znajdziesz cos zeby sie przyebac xD no biedni ludzie za granice na wczasy nie jezdza albo nie maja aut xD zalezy kto jak ocenia biede xD bogaczami tez nie sa zwlascza ze yebia weekend a na wczasy to nawet moja matka jezdzi zarabiajac bardzo slabo xD no ale takie moje zdanie xD u mnie w okolicy i w Zabrzu widze wiele osob co im sie [...]

dobra choj tam ci powiem ugotowalem te 500g miesa ale malo cos tego xD potem sie dziwicie ze ja jem tego kuraka tyle bo po ugotowaniu duzo z tego nie zostaje a jak masz w posiłku 100g ryzu to przeciez nie bede jadł "3 koncki miesa "i 100g ryzu bo praktycznie sam ryz jesz jak tak patrze na te 500g to na dwa razy to mam hehe a bioronc pod uwage ile [...]

jutro siłka spoko spoko martwy ciag musze troche poprawic sie w technice no i wyczekiwane podciagania sie na drazku marnie mi idzie no ale choj tam sie nikim przejmowac nie zamierzam hehe xD poprostu zrobie swoje hehe :D